Sen ringer Fredrik mitt i min matlagningoch ber om hjälp att frakta fyllda flaskor till Linus ....ja snäll som man är slänger man in den tillalgade maten i kylen ...och går utan att ätit middag :P....endast snaskat på äpple och paprika :D.
Fitnessdream
Tips, Ida. Du bränner inte fett, genom att "svälta" dig, eller äta mindre. Kroppen behöver näring och bränsle för att kunna fungera. Det du däremot ska tänka på, om du vill bränna fett, men kanske inte, som jag, bygga muskler, är att försöka utesluta sådant som binder fett, tex bröd (både grovt och ljust), potatis, ris, pasta bla. Försök även att alltid äta dig mätt, under måltiderna och drick vatten EFTER du ätit, inte innan. Om du dricker till maten, så fyller du ut magsäcken med vätska och lurar kroppen att tro att du är mätt. Vatten innehåller inget alls, och du kommer bli hungrig nästan direkt. Du kan göra god mat ändå. Jag tex, då jag enbart körde fettförbränning, åt väldigt gott, mycket kött, fisk, kyckling med sallader till. Gick ner 12kg på ca 3 mån.
SvaraRadera